Рубрики 
Метки: 
Большие изменения состоят из маленьких. То, к чему мы привыкаем и делаем каждый день, приводят к поразительным результатам.
Наш мозг противится резким изменениям. Если мы мотивируем себя на титаническую попытку из серии «Начиная с завтрашнего дня, я — новый человек», то мы только перегорим и вернёмся назад. Большое и внезапное так просто не работает, медленное и постепенное — работает.
Когда мы продвигаемся мелкими шажками, через год мы обнаружим вместо себя другого человека — и даже не поймём, в какой именно момент это случилось.
Я приглашаю вас в большой проект «Лунный Фитнес».
Каждый новый лунный месяц предопределяет ту сферу, те части тела, работать с которыми будет наиболее эффективно. Например, если месяц начинается в тельце (лицо, голос, речь), то мы будем прорабатывать пятую чакру, петь, раскрепощать горло, снимать лицевой панцирь. Если в скорпионе (матка и влагалище) – то будем прорабатывать интимные мышцы и исцелять свою сексуальность. Если в раке (грудь), то изучим даосский массаж груди и будем укреплять позвоночник и работать с осанкой.
За год все части нашего тела будут наполнены вниманием и проработаны. Луна будет показывать дорогу нашему телу – с чем конкретно мы работаем каждый месяц.
Лунный фитнес — это ежедневные он-лайн встречи со 2 по 23 лунный день каждого лунного месяца. Как раз за 21 день формируется привычка и происходит первичное исцеление. Оставшуюся неделю (с 24 по 30 лунный день) мы уйдем на работу в своем режиме, и в 26 и 29 лунный дни состоятся он-лайн или видео-встречи с Наташей Лапидус, направленные на отпускание и расслабление, исцеление своего сознания.
В очередной лунный месяц мы начнем новый комплекс работы с телом. И так весь год.
Лунный Фитнес стартует 9 февраля в знаке Водолея.
С 9 по 29 февраля включительно мы будем заниматься своим телом по рекомендациям этого знака. Водолей – это энергетика и нетрадиционное лечение: простукивание энергетических меридианов, дыхательные практики и невероятно наполняющий и омолаживающий комплекс «Пять тибетских жемчужин». Из частей тела по Водолею проработаем колени, голени, потянем ахилл, икроножные мышцы и подколенные сухожилия. Ведущая — Джива.
В марте в первый лунный день луна пройдет через мягкий чувствительный знак Рыбы. Поэтому весь месяц мы будем раскрывать свой творческий потенциал, работая со второй и пятой чакрой и научимся делать тибетский само-массаж стоп (анонс об этом будет за месяц до начала).
Наши ведущие:
ведущая тренингов по раскрытию женской природы, автор проекта «Пространство Женского Пути», ведущая вебинаров и организатор проектов по Лунному планированию, ведический астролог, консультант по аюрведическому питанию, мама троих детей, сторонница естественного родительства.
танцовщица, путешественник со стажем, преподаватель женской интегральной йоги и танца, консультант по здоровому питанию и основатель авторской методики Sacred Tribe.
Sacred Tribe — комплексный подход, построенный так, чтобы начиная с азов, Вы могли правильно и в короткие сроки открыть свое тело, сделать его здоровым, сильным, пластичным.
Врач-реабилитолог и нефролог, автор проекта «Лунные зарядки».
«Моя главная страсть – движение. Это жизнь. Это продление молодости, грациозная пластика, гибкость и выброс естественных эндорфинов. Моим любимейшим направлением в рамках медицинской практики можно смело назвать лечебную физкультуру (еще один медицинский сертификат в мою копилку) и реабилитацию.
В своей работе и в жизни важное место я отвожу принципам Аюрведы и телесным практикам, таким как Йога и Танец.»
Преподаватель высшей категории, стаж профессиональной деятельности 16 лет. По образованию Бакалавр Музыкального Искусства. Обучает вокальным дисциплинам «с нуля». Методика работы основывается на тембровых слуховых ощущениях. Её уроки больше вокальная терапия для женщин и детей от 5 лет. Все умения и навыки, которые приобретаются на уроках- это необходимая часть первого этапа в саморазвитии своего природного голоса.
«Я – целитель, работаю с энергетическим полем человека, с его кармой и родом (прошлыми воплощениями, родовыми программами, талантами и предназначением в нынешней жизни). Практикую хилинг, шаманизм, Рейки, медитации; использую регрессивные и трансовые практики; работаю с пространством, сущностями и стихиями.»
Технические вопросы проекта «Лунный Фитнес»:
Интернет позволяет нам не выходя из дома и не стоя в пробках встретится и позаниматься с очень сильными ведущими. И расстояние нам не помеха. Джива сейчас в Мексике и будет вести занятия с Карибского побережья, Алла — из Индии, Наташа — из Англии, а мы с Екатериной — с привычным зимним настроением — из Рязани))).
21 день мы будем встречаться на он-лайн площадке. В зависимости от тематики месяца это будут утренние встречи (с 6.30 по мск) или вечерние (в 20.00) на 30-45 минут.
Стоимость участия в проекте – 1500 рублей в месяц (сюда входит 21 встреча по фитнесу и 2 встречи с Наташей Лапидус).
После оплаты вы получаете доступ на он-лайн сервис, где будут проходить занятия.
Для тех, кто живет не в московском часовом поясе и кому неудобно присутствовать он-лайн, будут высылаться видео-записи встреч.
Дополнительно к занятиям я буду выкладывать статьи и напоминания по питанию, режиму дня, медитациям и давать прочие инструкции, чтобы мы все двигались в едином ритме и были соединены общей целью: встать на путь здоровья тела, гармонизировать свое внутренне состояние, улучшить свои пищевые привычки и стать Творцом своей Жизни!
Присоединяйтесь!!!
В ближайшие дни я буду выкладывать дополнительную информацию по Лунному Фитнесу.
P.S. на видео — наша ведущая Джива