Когда мы не используем свой потенциал по максимуму, эта неизрасходованная энергия уходит на деструктивные состояния.

Мы формируем себе вредные привычки, чтобы этот излишек сливать в «никуда». Это могут быть внешние вещи: пустая болтовня, переедание, курение, полное отсутствие физ нагрузки; а также внутренние — самобичевание, зацикленность на прошлом или будущем, привычка бороться со всем подряд, привычка быть жертвой или спасателем.

При этом наше подсознание, наш разум не дремлют и разными хитрыми способами напоминают нам о том, что мы можем жить и мыслить на «уровень выше».
Это выражается в нашем периодическом искреннем желании начать новую жизнь и стать такой, как мечтаем.

Однако спустя короткое время наш пыл угасает и все возвращается в «накатанную колею», где мы зажаты привычными делами, окружением, тисками ограничений из своей зарплаты, отсутствия времени и физических сил.

Тогда нам сложно правильно питаться, не получается регулярно заниматься спортом, нет мотивации двигаться и расти в карьере, да и в отношениях с близкими мы порой крайне неразумны, но при этом всегда знаем и помним, что нам «должен» партнер.
И такая привычная история убаюкивает и мы «засыпаем» до очередного сильного стресса, который выведет нас из зоны комфорта и даст «волшебного пенделя» к саморазвитию.

Лучший способ управлять такими деструктивными состояниями — принять их, признать и постепенно менять. Ключевое слово ПОСТЕПЕННО. Нельзя просто заставить их испариться, нельзя за один день стать новым человеком, но можно научиться перенаправить свою инерцию, осознанно включая в режим дня время для «перезагрузки батарей».

Новые качества, полезные привычки не появляются ни с того ни с сего, они раскрываются в результате какого-то экстраординарного происшествия в вашей жизни или обретаются в результате целенаправленной РЕГУЛЯРНОЙ работы над собой.
Если не хотите сильнейших кризисов, создающих вселенское землетрясение, начинайте осознанную регулярную работу раньше, когда в мире «все спокойно».

И здесь я хочу предложить вам один из возможных способов таких планомерных изменений. Это участие в проекте Лунный Фитнес.

В ближайшие дни я буду выкладывать дополнительную информацию по Лунному Фитнесу.

Ждем Вас на мартовский фитнес-марафон.