Много лет астро-практики убедили меня в простой истине: когда мы не используем свой потенциал по максимуму, эта неизрасходованная энергия уходит на деструктивные состояния.

Мы формируем себе вредные привычки, чтобы этот излишек сливать в «никуда». Это могут быть внешние вещи: пустая болтовня, переедание, курение, полное отсутствие физ нагрузки; а также внутренние — самобичевание, зацикленность на прошлом или будущем, привычка бороться со всем подряд, привычка быть жертвой или спасателем.

При этом наше подсознание, наш разум не дремлют и разными хитрыми способами напоминают нам о том, что мы можем жить и мыслить на «уровень выше».
Это выражается в нашем периодическом искреннем желании начать новую жизнь и стать такой, как мечтаем.

Однако спустя короткое время наш пыл угасает и все возвращается в «накатанную колею», где мы зажаты привычными делами, окружением, тисками ограничений из своей зарплаты, отсутствия времени и физических сил.

Тогда нам сложно правильно питаться, не получается регулярно заниматься спортом, нет мотивации двигаться и расти в карьере, да и в отношениях с близкими мы порой крайне неразумны, но при этом всегда знаем и помним, что нам «должен» партнер.
И такая привычная история убаюкивает и мы «засыпаем» до очередного сильного стресса, который выведет нас из зоны комфорта и даст «волшебного пенделя» к саморазвитию.

Лучший способ управлять такими деструктивными состояниями — принять их, признать и постепенно менять. Ключевое слово ПОСТЕПЕННО. Нельзя просто заставить их испариться, нельзя за один день стать новым человеком, но можно научиться перенаправить свою инерцию, осознанно включая в режим дня время для «перезагрузки батарей».

Новые качества, полезные привычки не появляются ни с того ни с сего, они раскрываются в результате какого-то экстраординарного происшествия в вашей жизни или обретаются в результате целенаправленной РЕГУЛЯРНОЙ работы над собой.
Если не хотите сильнейших кризисов, создающих вселенское землетрясение, начинайте осознанную регулярную работу раньше, когда в мире «все спокойно».

И здесь я хочу предложить вам один из возможных способов таких планомерных изменений. Это Лунный Фитнес.

Немного вводной информации:
Каждый лунный месяц у нас будут утренние или вечерние фитнес — встречи в течение 21 дня. И каждый цикл будет разным.
21 день – это срок, в течение которого перестраиваются клетки нашего организма и образуются новые нейронные связи. Это минимальный срок для того, чтобы перестроить свои привычки. Сменить старый шаблон восприятия на новый.

Изменения с нашем телом инициируют раскрытие и укрепление нашей энергетики, тонкого тела, нашего духа! С вредными привычками не нужно бороться, их нужно заменить полезными! И лунный Фитнес http://moonwomen.ru/zdorove-kak-tochka-otscheta/ — как раз тот инструмент, который начнет инициацию изменений в вашей жизни.

Секрет здесь в том, чтобы планомерно вводить небольшие приятные фитнес-программы, и позволить своему мозгу принять их как новую базовую точку. Тогда следующий шаг станет проще, потому что линия старта передвинулась. И месяц за месяцем, маленькими шажками — мы придем к значительным видимым нам и окружающим переменам — без насилия над собой, а с удовольствием, мягко, плавно и гармонично!